عادة يستهين بها الملايين أخطر من سوء التغذية وقلة الرياضة

نشامى الاخباري _  أكد استشاري أمراض القلب التداخلية، الدكتور سانجاي بهات، أن التدخين يشكّل أخطر عامل منفرد على صحة القلب، متفوقاً على سوء التغذية وقلة الرياضة، مشدداً على أنه لا يوجد مستوى آمن للتدخين، حتى ولو كان خفيفاً أو غير منتظم.

وأوضح أن التدخين يجهد القلب ويضر الأوعية الدموية ويزيد خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، من خلال:

• إتلاف البطانة الداخلية للشرايين، ما يؤدي إلى تصلب الشرايين وتراكم الدهون والكوليسترول.

• رفع ضغط الدم وإجبار القلب على العمل بجهد أكبر، مما قد يؤدي إلى تضخم وضعف عضلة القلب.

• زيادة لزوجة الدم، ما يزيد من خطر تكون الجلطات المفاجئة.

وأشار الدكتور بهات إلى أن النيكوتين وأول أكسيد الكربون يقللان نسبة الأكسجين في الدم، مما يضع القلب تحت ضغط مستمر ويضعف كفاءته على المدى الطويل.

ورغم هذه المخاطر، أوضح الأطباء أن الإقلاع عن التدخين يمنح القلب فرصة للتعافي: تبدأ مستويات الأكسجين بالتحسن خلال أيام، وينخفض ضغط الدم تدريجياً، وتتحسن الدورة الدموية وكفاءة الرئتين، ويتراجع خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية مع مرور الوقت.

وختم الدكتور بهات بالقول: “الإقلاع عن التدخين ليس مجرد وسيلة وقائية، بل استثمار حقيقي في صحة قلبك، فهو يمنح قلبك أفضل فرصة ليبقى قوياً ونشيطاً وصحياً على المدى الطويل”.