صحة وبيئة
- يناير- 2026 -10 يناير
سماعات الرأس اليومية قد تهدد سمعك.. خبراء يحذرون من العادات الخاطئة
نشامى الاخباري – تحوّل استخدام سماعات الرأس إلى عادة يومية لا يستغني عنها كثيرون، في المنزل وخارجه، أثناء التنقل أو…
أكمل القراءة » - 8 يناير
دراسة حديثة: المدخنون عرضة لأمراض القلب حتى لو قللوا عدد السجائر
نشامى الاخباري _ توصلت دراسة حديثة إلى أن تدخين بضع سجائر فقط يوميا لا يعني أن المدخن في منأى عن…
أكمل القراءة » - 8 يناير
أبرز 10 أطعمة لتخفيف أعراض البرد ودعم جهازك المناعي
نشامى الاخباري _ عندما تصيبك نزلة برد، قد تفقد شهيتك للطعام، لكن اختيار الأطعمة الصحيحة يمكن أن يخفف الأعراض، يدعم…
أكمل القراءة » - 8 يناير
5 خطوات لتحسين حساسية الإنسولين وتقليل خطر السكري وزيادة الوزن
نشامى الاخباري _ في نقاشات زيادة الوزن وإدارة مستويات السكر، غالباً ما يُتهم هرمون الإنسولين، لكن الحقيقة أكثر تعقيداً، فالمشكلة…
أكمل القراءة » - 8 يناير
5 خطوات بسيطة تحميك من الخرف
نشامى الاخباري _ كرّس الدكتور هاري بريتشارد، الباحث في جمعية الزهايمر بجامعة مانشستر، حياته المهنية لدراسة العلاقة بين صحة القلب…
أكمل القراءة » - 8 يناير
دراسات حديثة: المواد الحافظة قد ترفع معدلات السرطان والسكري
نشامى الاخباري_ أظهرت دراستان فرنسيتان واسعتان نُشرتا الخميس أن الاستهلاك المتكرر لبعض المواد الحافظة الموجودة في الأطعمة يرتبط بارتفاع طفيف…
أكمل القراءة » - 7 يناير
9 أطعمة يمكنك الاستمتاع بها دون خوف من زيادة الوزن
نشامى الاخباري _ يعد الحساب الدقيق للسعرات الحرارية والقياس المضني للحصص الغذائية من أكبر التحديات في رحلة خسارة الوزن. لكن…
أكمل القراءة » - 7 يناير
تحذير: أدوية شائعة للسكري قد تفاقم المرض مع الاستخدام المطول
نشامى الاخباري _ خلصت إحدى الدراسات إلى أن أحد أكثر علاجات السكري شيوعا قد يسرع تفاقم المرض من النوع الثاني،…
أكمل القراءة » - 6 يناير
خطوات مهمة لحماية نفسك وطفلك من السمنة- تفاصيل
نشامى الاخباري _ السمنة ليست مجرد زيادة في الوزن، بل هي عامل خطر للعديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض…
أكمل القراءة » - 6 يناير
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر 14 يوماً؟
نشامى الاخباري _ السكر جزء لا يتجزأ من نظامنا الغذائي إذ نجده في كل شيء تقريباً، من الحلويات إلى الأطعمة…
أكمل القراءة »
