صحة وبيئة
- يناير- 2026 -8 يناير
5 خطوات لتحسين حساسية الإنسولين وتقليل خطر السكري وزيادة الوزن
نشامى الاخباري _ في نقاشات زيادة الوزن وإدارة مستويات السكر، غالباً ما يُتهم هرمون الإنسولين، لكن الحقيقة أكثر تعقيداً، فالمشكلة…
أكمل القراءة » - 8 يناير
5 خطوات بسيطة تحميك من الخرف
نشامى الاخباري _ كرّس الدكتور هاري بريتشارد، الباحث في جمعية الزهايمر بجامعة مانشستر، حياته المهنية لدراسة العلاقة بين صحة القلب…
أكمل القراءة » - 8 يناير
دراسات حديثة: المواد الحافظة قد ترفع معدلات السرطان والسكري
نشامى الاخباري_ أظهرت دراستان فرنسيتان واسعتان نُشرتا الخميس أن الاستهلاك المتكرر لبعض المواد الحافظة الموجودة في الأطعمة يرتبط بارتفاع طفيف…
أكمل القراءة » - 7 يناير
9 أطعمة يمكنك الاستمتاع بها دون خوف من زيادة الوزن
نشامى الاخباري _ يعد الحساب الدقيق للسعرات الحرارية والقياس المضني للحصص الغذائية من أكبر التحديات في رحلة خسارة الوزن. لكن…
أكمل القراءة » - 7 يناير
تحذير: أدوية شائعة للسكري قد تفاقم المرض مع الاستخدام المطول
نشامى الاخباري _ خلصت إحدى الدراسات إلى أن أحد أكثر علاجات السكري شيوعا قد يسرع تفاقم المرض من النوع الثاني،…
أكمل القراءة » - 6 يناير
خطوات مهمة لحماية نفسك وطفلك من السمنة- تفاصيل
نشامى الاخباري _ السمنة ليست مجرد زيادة في الوزن، بل هي عامل خطر للعديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض…
أكمل القراءة » - 6 يناير
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر 14 يوماً؟
نشامى الاخباري _ السكر جزء لا يتجزأ من نظامنا الغذائي إذ نجده في كل شيء تقريباً، من الحلويات إلى الأطعمة…
أكمل القراءة » - 6 يناير
5 خطوات غير مسبوقة غيّرت مستقبل مرضى السرطان
نشامى الاخباري _ يدخل السرطان حياة معظم العائلات، من خلال إصابة أحد الأقارب أو الأصدقاء والمعارف، في المقابل يكرّس البحث…
أكمل القراءة » - 5 يناير
علاج منزلي للتعامل مع التهاب وجفاف الحلق في الصباح- تفاصيل
نشامى الاخباري _ قد يكون الاستيقاظ مع التهاب الحلق، أو جفافه، علامة على التعرض لتلوث الهواء خلال الليل. فالغبار والدخان…
أكمل القراءة » - 5 يناير
5 خطوات تضيف سنوات من الشباب إلى الدماغ- تفاصيل
نشامى الاخباري _ قد تساعد بعض العوامل المتعلقة بنمط الحياة في الحفاظ على عمر الدماغ “أصغر بـ 8 سنوات” مما هو عليه…
أكمل القراءة »
